誰かに気持ちを話すのは、誰にとっても、簡単ではないです。

それでも上手に話せる人もいれば、苦手な人もたくさんいます。

相手やそのときによって違うということもありますよね。

なぜか話しやすい友だちや、大人もいるかも知れません。

カウンセラーや相談員は、話を聞くことのプロ。話してみたらよかった！という人も多いです。

おうちの人でも、学校の先生でも、スクールカウンセラーでも、少し勇気を出して話せそうなときがあったら、ぜひ話してみてください。何を話していいのかわからなかったり、話すことがなかったりしても大丈夫。スクールカウンセラーに会うだけで、何かが変わっていくこともたくさんあります。
話しにくいときは、各学校の相談ツールやアンケートなどを利用し、自分の気持ちや相談の希望を伝えてみましょう。